4 trick per dare il meglio di sé alla maratona in linea

Scoprite come prepararvi al meglio per la BMW Berlin Marathon con la nostra guida alle mini maratone. Godetevi la vostra esperienza al massimo con questi semplici consigli tecnici e trucchi per l'attrezzatura.

È ovvio che per essere in grado di pattinare in linea è necessario scendere in pista con i pattini da Maratona. Ma non si tratta solo di essere in forma smagliante.

Ecco come si deve pattinare

La tecnica giusta è essenziale se si vuole vivere bene la maratona in linea. Quale modo migliore per mettere a punto le vostre abilità, con 3 consigli del campione del mondo di pattini in linea Felix Rijhen.

Pattinare per 42,195 chilometri da soli è difficile. La soluzione è unirsi a un branco, cioè a un gruppo che pattina vicino. Il vantaggio è che si è al riparo dal vento; in questo modo si risparmia molta energia.

Scoprite in questo video come posizionarsi e come prepararsi per pattinare in gruppo.

Pulire i pattini in linea

I cuscinetti puliti sono importanti quando si pattina una maratona. I cuscinetti sporchi rendono più difficile guadagnare e mantenere la velocità.

Se avete corso tutta l'estate, i vostri pattini sono stati esposti a polvere, ghiaia e umidità. La buona notizia è che sono facili da pulire: guardate questo video per capire come fare.

Molti appassionati di maratona cambiano i loro cuscinetti con altri nuovi poco prima della gara per essere sicuri di poter dare il meglio. Potete trovare un nuovo paio di cuscinetti qui.

Questo casco è così leggero che è quasi come pedalare senza.

Il casco è obbligatorio alla maratona di Berlino e con l' Alk13 Helium V2 sarete sicuri e comodi.

Il casco ha una ventilazione adeguata e una vestibilità aderente grazie all'imbottitura extra fornita con il casco e al cinturino regolabile.

La tecnologia "in-mold" consente a questo casco di avere una calotta più sottile rispetto ad altri caschi, ma di proteggere altrettanto bene. Ciò significa che l'Alk13 Helium V2 pesa solo 280 grammi!

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Avete bisogno di altra attrezzatura? Dai un'occhiata alla nostra vasta selezione di pattini in linea, pattini a rotelle e protezioni proprio qui.