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Skiroll

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Skiroll - Esercizio per tutto il corpo

Fare skiroll offre la possibilità di fare esercizio fisico per tutto il corpo e delle ottime esperienze in mezzo alla natura. Lo skiroll è un ottimo modo di migliorare equilibrio e coordinazione e dà la sensazione di muoversi sulla neve. Oltre a questo, andare sui moderni skiroll somiglia molto ad andare sugli sci di fondo ed è un ottimo metodo per allenarsi a una gara di sci di fondo, come la Vasaloppet, se non abitate in zone dove c'è la neve.

Se si è avuto un infortunio, andare sugli skiroll è un metodo di riabilitazione efficiente e delicato rispetto a una normale corsa, un po' dura per il corpo. Le articolazioni vengono risparmiate dato che si utilizza una tecnica di scorrimento più armonioso in tutti i movimenti.

Prima volta sugli skiroll?

Ci vuole un po' di pratica prima di prendere confidenza con gli skiroll, quindi è importante trovare un percorso senza macchine od ostacoli che possano intralciarvi. Sentieri sterrati e strade di foresta sono posti ideali dove iniziare. Consigliamo anche di indossare un casco e delle ginocchiere.

Oggi, esistono tanti associazioni di skiroll, dove si può fare pratica assieme ad altri principianti e avere delle informazioni su come andare sugli skiroll.