Skiroller per allenare tutto il corpo

Andare sugli skiroller (anche noti come sci con rotelle) somiglia molto ad andare sugli sci di fondo ed è un ottimo metodo per allenarsi a una gara di sci di fondo, come la Vasaloppet, se non abitate in zone dove c'è la neve.

Se si è avuto un infortunio, andare sugli skiroller è un metodo di riabilitazione efficiente e delicato rispetto a una normale corsa, un po' dura per il corpo. Le articolazioni vengono risparmiate dato che si utilizza una tecnica di scorrimento più armonioso in tutti i movimenti.

Prima volta sugli skiroller?

Ci vuole un po' di pratica prima di prendere confidenza con gli skiroller, quindi è importante trovare un percorso senza macchine od ostacoli che possano intralciarvi. Sentieri sterrati e strade di foresta sono posti ideali dove iniziare. Consigliamo anche di indossare un casco e delle ginocchiere.

Oggi, esistono tanti associazioni di skiroll, dove si può fare pratica assieme ad altri principianti e avere delle informazioni su come andare sugli skiroller.